Soulcoaching / Begeleiding
Herken je dit?
Blijf je steeds tegen dezelfde uitdagingen aanlopen?
Heb je onverklaarbare klachten waar de huisarts niets mee kan?
Ben je de grip op je leven kwijt?
Voel je je ongelukkig?
Kun je dingen niet loslaten?
Ervaar je lichamelijke klachten waar je al langer mee rondloopt?
Loop je steeds tegen dezelfde angsten, patronen, gedachten of onzekerheden aan?
Heb je iemand nodig die met je meekijkt, jou begeleid of de balans in je leven helpt herstellen? Ik kijk hier graag samen met jou naar zodat je inzicht in je problemen of vragen kunt krijgen. Op de meeste vragen heb je alleen zelf het echte antwoord. Ik werk onder andere met NLP en systemisch werk.
“De ander kun je helaas niet veranderen, maar wel de manier waarop je het gedrag van anderen ervaart. “
Welke methodes gebruik ik tijdens het coachen / begeleiden?
Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP)
Systemisch werk
Wat is NLP?
NLP is een verkorting van neuro linguïstisch programmeren. Oftewel, hoe jij de wereld ervaart met al jouw zintuigen.
Neuro: Alle prikkels die binnenkomen via je zintuigen. Alles wat we zien, horen, voelen, ruiken en proeven en wat we hebben meegemaakt ligt opgeslagen in ons geheugen. Onze gevoelens, gedachten en emoties besturen ons gedrag.
Linguïstisch: Alles wat te maken heeft met taal. Zowel verbaal als non-verbaal. (houding, gebaren, toonhoogte, gezichtsuitdrukking, enz.). De taal waarmee je met jezelf of met anderen communiceert.
Programmeren: Ons brein is te vergelijken met een computer en vele programma’s. Welke programma’s afspelen is aan jou.
NLP Als je meer grip wilt krijgen op je eigen leven
Soms zou je het gedrag van de ander wel willen veranderen: waarom doen en denken mensen anders dan ik? De ander kun je helaas niet veranderen, maar wel de manier waarop je het gedrag van anderen ervaart. NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) helpt je anders met emoties en gebeurtenissen omgaan.
NLP werkt als je meer grip wilt krijgen op je eigen leven. Als je regelmatig vast loopt in situaties op je werk, school, of thuis en je deze patronen en gewoontes wilt veranderen. Maar ook als jij richting wilt geven aan je leven en je dus wilt focussen op het behalen van jouw ambities en doelen.
Je kunt daarbij denken aan onderstaande situaties:
Richting geven
Als je richting wilt geven aan je leven, relatie of carrière
Zoekend naar
Als je zoekend bent naar je talenten, vaardigheden, valkuilen, identiteit of je unieke bijdrage
Bij Stress
Bij stress, overspannenheid en een dreigende burn-out
Conflicten
Bij conflicten en communicatieproblemen
Ongewenste gevoelens
Bij ongewenste gevoelens, emoties en gedrag
Interne conflicten
Bij interne conflicten, twijfelen en piekeren
Angsten
Bij angsten en fobieën
Zelfverzekerd wil zijn
Als je zelfverzekerd en goed voorbereid wilt zijn, tijdens presentaties, sollicitaties, vergaderingen, examens
Grenzen aangeven
Als je moeite hebt bij het aangeven van je persoonlijke grenzen
Systemisch werken
Systemisch werken is een manier om inzicht te krijgen in jouw eigen plek in een systeem en je verhouding met de anderen in dat systeem. Je eigen familie is zo’n systeem, ook de organisatie waarbinnen je werkt, een vereniging, een team, of je sociale omgeving. Dat systeem heeft je bewust en onbewust voor het grootste gedeelte gevormd en beïnvloed je nog steeds. Wat er zo’n systeem allemaal gebeurt en de plaats die jij inneemt, bepalen (vaak onbewust) wat je doet, hoe je het doet en waarom je dit zo doet.
Door een opstelling krijgen we nieuwe inzichten en kunnen we de oude problemen loslaten. Je kunt ervaren waar belemmeringen zitten en waarom je steeds opnieuw vervalt in bepaald gedrag dat je belemmert in je ontwikkeling en groei. Systemisch werken kan leiden tot inzicht, acceptatie en een sleutel tot oplossingen. Hierdoor kom je in je kracht te staan en kun je het leven voluit leven.
Systemisch werk gaat uit van bepaalde “opstellingen”. Een opstelling is een ruimtelijke weergave van een bepaald systeem(familie, relatie, organisatie etc.). Individuele opstellingen kun je op zeer veel verschillende manieren doen. Ik werk met poppetjes en vloerankers.